a Roma, una volta al mese da circa due anni,
accompagno, insieme ad altri insegnanti di presenza e di meditazione in acqua, un gruppo di persone che "si sperimentano" in questa "esperienza".
Uso "si sperimentano" ed "esperienza", ma nessuna delle due parole è in gradi di descrivere cosa avviene. Potrei raccontare quello che viene condiviso dopo l'esperienza dal gruppo, ma preferisco scrivere qualcosa tratto dalla mia esperienza personale e di insegnate di presenza.
In questo spazio, l'acqua, non serve sapere, non servono parole, non serve pensare, non c'è una meta da raggiungere o un compito da svolgere, il cervello può riposare come tutto il corpo che si abbandona galleggiando, come sarà possibile.
Immerso in quel liquido, l'acqua, hai solo da stare con quello che c'è; silenzio e l'ascolto del tuo riespiro.
A volte affiorano immagini di un tempo che è stato, rimani fermo e osserva
A volte il corpo si accomoda come su un divano, altre comincia muoversi come forse mai ha fatto.
A volte accade altro, ma devi solo rimanre attento al tuo respiro ed accoglere quello che c'è.
Ogni volta è un dono è un privilegio, per me assistere a cosa accade, anche quando sembra che non succeda nulla, piccoli movimenti del corpo, dell'acqua. Sentire l'energia e l'intento di ogni essere presente che si unisce rimanedo distinto nella propria esperienza del momento.
Solo nel "qui e ora" posso rimanere per essere presente a me e a quanto accade in questo momento.
Meditare in acqua ci aiuta ad entrare in contatto più profondo con noi stessi attraverso uno spazio di silenzio interiore che ci apre ad una forma di libertà più profonda e spontanea.
Per partecipare e per informazioni scrivi a:
giovanni: giovanni@meditareinacqua.it
